200以上 1ヶ月 断食 女 976078-1ヶ月 断食 女
コメント キロやせた断食体験記 Vol1 運動しても、太ってしまう――そんな私が、本当にやせた最後のダイエットは断食でした。 1年間で プチ断食で1か月で5kgの減量に成功した要因 空腹感は慣れればどうってことありません。 でもその慣れるまでが大変。 わたしの場合は、2週間ほどで慣れました。 プチ断食をはじめて最初の2週間の空腹感さえ乗り切れば、あとはとくに我慢することも 1ヶ月で、26kg 6ヶ月で、66kg も痩せました！ (34歳女性,167cm) 2児の母でフルタイム勤務の私は自分の時間が皆無だったので、時間もお金もかけずにこれだけ効果 ３日間断食後の１ヶ月間 爆食いの食生活に戻した結果 Shorts Youtube 1ヶ月 断食 女